LEER LAS NOTICIAS ME DEPRIME


«Salam Aleikom. He tratado de evitar las noticias en los últimos años porque cada vez que las leo, siempre están llenas de contenido deprimente; No puedo leerlas en absoluto. Me deprimen mucho y me hacen sentir que deseo morir o que odio a la gente. Es solo que, a la luz de los acontecimientos recientes, me doy cuenta de lo desconectado que estoy con la sociedad. Me agobia saber lo que está sucediendo recientemente en los EE. UU., con los musulmanes en la India y en China, gente maltratando y matando animales y niños, todos los accidentes y desastres naturales… Pero, por otro lado, es bueno estar al día y saber lo que está sucediendo en el mundo. No quiero estar tan afectado por las noticias. ¿Tienen algún consejo?»

RESPUESTA POR MADIHA SADAF


As-Salamu ‘Aleikom,

Gracias por confiar en nuestra capacidad para sugerir una solución a tu situación actual.

Las noticias son, de hecho, muy deprimentes. Tú eres una de las millones de personas que se sienten deprimidas después de ver la dosis diaria de noticias. Sin embargo, en lugar de sentirte empantanado por la negatividad del mundo, considera el lado positivo. Presta atención a lo positivo que se produce a través de algunos de los eventos negativos que han tenido lugar. Recuerda que el mundo está funcionando porque el bien supera al mal.

Para liberarte de la depresión como resultado de las noticias mundiales en curso, hay algunos antídotos.

COMIENZA ORANDO A DIOS


El mundo es enorme, vasto, altamente poblado y contaminado por el crimen, la injusticia, la violencia y la corrupción. Evidentemente, poder ayudar a los 7 mil millones de personas no es una posibilidad humana. Incluso los superhéroes no pueden ayudar a todos simultáneamente. Por lo tanto, comienza orando a Dios. Pídele a Dios que ayude a aquellos que sufren a tu alrededor.

El Mensajero de Dios (la paz sea con él) dijo:

“La súplica de un musulmán por su hermano en su ausencia ciertamente será respondida. Cada vez que hace una súplica por el bien de su hermano, el ángel designado para esta tarea dice: ‘¡Amín! Que también sea para ti'». (Muslim)

Pídele a Dios que les conceda alivio de todas las dolencias, el estrés, el sufrimiento y la tortura. Lo más importante, pídele a Dios que te haga de ayuda para los necesitados.

Dios dice en el Corán:

“Gánate el Paraíso con lo que Dios te ha concedido, y no te olvides que también puedes disfrutar de lo que Dios ha hecho lícito en esta vida. Sé generoso [con tu prójimo] como Dios lo es contigo, y no contamines la tierra; Dios no ama a los que contaminan [a sabiendas]». (28:77)

En el Corán, Dios nos dice que todos tenemos una parte del mundo. Somos parte de este mundo y debemos esforzarnos por hacer el bien. En el versículo anterior, Dios también advierte a quienes planean la corrupción (aquellos que cometen grandes crímenes y pecados, opresores, tiranos, tramposos, corruptores).

Por lo tanto, piensa en hacer el bien a los demás como Dios te ha hecho el bien a ti.

TOMA EL CONTROL DE TU MENTE


Aldous Huxley, un destacado escritor inglés, dijo una vez: «Quería cambiar el mundo, pero de lo único que uno puede estar seguro de cambiar es a uno mismo».

Aunque sentirse deprimido es la naturaleza humana, no debemos dejar que tome el control de nosotros mismos. Lo primero que quizás puedas hacer es estudiar. Estudia todo lo que puedas y usa la educación para el beneficio de los demás. Hay muchos en el mundo que se ven privados de una educación adecuada, condiciones de vida, alimentos, salud adecuada, etc. Por lo tanto, si se te da la oportunidad de estudiar, utilízala en todo su potencial para sacar lo mejor de ti, para que puedas ayudar al mundo lo mejor que puedas.

También necesitas desconectarte para volver a conectar. Demasiada exposición a los medios en cualquier forma es perjudicial para la salud mental y física de un individuo. Conduce a la depresión, la desesperanza, la falta de energía y la pérdida de productividad. No dejes que las noticias deprimentes te distraigan. Pero considera que es tu responsabilidad ayudar a quienes sufren.

INVOLÚCRATE


Pensar en los muchos problemas globales urgentes que necesitan solución no va a ayudar a nadie, por lo tanto, elige solo una causa por la que te sientas apasionado y participa en ella. El voluntariado y ayudar a los necesitados son formas beneficiosas y productivas de sadaqa. No solo estás beneficiando a otros, sino que también estás ganando una recompensa por donar tu tiempo y esfuerzos.

Espero que mi respuesta te beneficie y te haga sentir más esperanzado en el futuro y te aliente a luchar por lo mejor para que algún día puedas ayudar a otros lo mejor que puedas. Te deseo todo lo mejor y que Dios alivie todos tus asuntos.

Salam

 

Fuente: About Islam