라마단은 희사의 달이기 에 가난하고 도움이 필요한 이들을 돕는 달이기도 하다.


무슬림은 단식을 통해 배고 픔이 실제로 어떤 것인지 직 접 경험하게 되어 자신보다


더 불행한 사람이나 가난한 사람에게 더욱 더 연민의 정 을 느끼게 된다. 이러한 사 실 때문에 무슬림은 라마단 기간 동안에 더욱 관대해지 며 곤경에 빠진 사람들을 도와야겠다는 생각을 가지게 된다.

라마단은 희사의 달이기 에 가난하고 도움이 필요한 이들을 돕는 달이기도 하다.


무슬림은 단식을 통해 배고 픔이 실제로 어떤 것인지 직 접 경험하게 되어 자신보다


더 불행한 사람이나 가난한 사람에게 더욱 더 연민의 정 을 느끼게 된다. 이러한 사 실 때문에 무슬림은 라마단 기간 동안에 더욱 관대해지 며 곤경에 빠진 사람들을 도와야겠다는 생각을 가지게 된다.

예언자 무함마다(그분에게 평화가 깃들기를)께서 말씀하시기 를,

“가장 축복받은 희사는 라마단 달의 희사이니라.”

(티르미디가 전함)

라마단은 꾸란의 달​

라마단 달은 꾸란과 특별한 관계를 갖는다. 왜냐하면 라마단 달에 하나님 의 말씀이 계시되기 시작했기 때문이 다. 하나님께서 성꾸란에 말씀하시기 를, “인류를 위한 인도와 옳고 그름의 분 명한 기준으로써 라마단 달에 꾸란 이 계시되었나니 너희들 중 누군가 그 달을 맞이했다면 단식을 하라...” {성꾸란 2장(바까라) 185절}

따라서 무슬림은 라마단 달 동안 꾸란을 더욱 많이 암송하고 꾸란이 인류에게 얼마나 큰 축복인지를 체험한다.

하나님께서 예언자 무함마드(그분에게 평화가 깃들기를)께 최초로 성꾸란을 계시하신 밤은 라일라툴 까드르(Layilatul Qadr; 권능의 밤)”라고 불린다. 꾸란에서는 이 밤을 “천 개월 보다 더 좋다”라고 규정하고 있다. 하나님께서 성꾸란에 말씀 하시기를, “ 실로 하나님은 권능의 밤에 계시를 내렸나니 권능의 밤이 무엇인지 무엇이 그대에게 설명하여 주리요. 권능의 이 밤은 천개월보다 더 나은 밤이니라.”

하나님께서는 이 밤의 위상을 높이 두시고 이 달의 보상을 크게 하셨다. 이 달의 축복과 은혜는 다른 일천 달(83년) 동안 받는 것과 같다고 하셨다. 이 밤은 라마단 달 마지막 열흘 밤 가운데 홀수 날들에 있다. 따라서 무슬림들은 축복 받은 이 밤에 더 많이 예배드리고 기도하며 꾸란을 읽는다.

하나님께서는 이 밤의 위상을 높이 두시고 이 달의 보상을 크게 하셨다. 이 달의 축복과 은혜는 다른 일천 달(83년) 동안 받는 것과 같다고 하셨다. 이 밤은 라마단 달 마지막 열흘 밤 가운데 홀수 날들에 있다. 따라서 무슬림들은 축복 받은 이 밤에 더 많이 예배드리고 기도하며 꾸란을 읽는다.

단식을 함으로써 얻을 수 있는 이득은 무엇인가?

단식을 함으로써 우리가 얻는 이득은 헤아릴 수 없이 많다. 우선 단식의 의학적 이득에 대해 살펴보자. 소화를 담당하는 위는 단식으로 인해 쉴 수 있게 되고 그로 인해 우리의 몸은 정화가 될 뿐만 아니라 위에서 발생할 수 있는 질병들을 예방 해준다.

단식은 또한 지방질을 감소시켜 몸을 가볍게 만들어주며 정 신은 맑게 해준다.


물론 무슬림들은 의학적 이득을 위해 단식을 근행하는 것이 아니다. 무슬림이 단식을 하는 이유는 하나님께서 성꾸란에 단식을 행하도록 명하셨기 때문이다. 단식의 의학적 이득은 단식의 결과이다.

단식은 종교상의 이유가 아닌 경우, 체중조절을 위해서 또는 질병의 예방과 치유와 같은 의학적인 목적을 위해 처방되어지 기도 한다. 하지만 이러한 단식은 이슬람의 단식과 다르게 영]

양실조나 부적절한 칼로리 섭취 등과 같 은 많은 역작용을 유 발할 수 있다. 라마단


동안에 무슬림은 새 벽예배 전까지 식사 를 하고 해가 질 때까 지 아무 것도 먹지 않는다. 그러므로 일반적인 단식과는 다르 게, 라마단 달 동안에 무슬림들의 칼로리 섭취량은 정상적인 요구 수준이거나 그보다 약간 낮다.

약 10시간이 넘는 시간 동안 물을 마시지 않는 것은 인체에 전혀 해롭지 않다. 사실 물을 마시지 않으면 신체 내의 모든 체액이 농축되어 경미한 탈수(脫水)를 초래하게 되는데 우리 의 몸은 스스로 물을 저장하는 구조를 가지고 있다. 실제로 경미한 탈수와 수분 저장은 적어도 식물의 경우에 수명 연장의 효과가 있는 것으로 보고되고 있다.

단식의 생리학적 효과로는 혈당 감소, 콜레스테롤 수치 저 하, 심장 혈압 저하 등이 있다. 사실상 라마단의 단식은 경증에 서 중증의 안정성 비인슐린 당뇨병 환자나 비만 환자, 그리고 특발성 고혈압 환자에게 이상적인 치료법이다.

그렇다면 단식을 통해 우리가 얻게 되는 정신적인 이득에는 무엇이 있을까? 우선 라마단 기간 동안 단식을 근행하는 자는 마음에 평화와 안정을 찾을 수 있다. 그것은 하나님의 명령에 복종하는 사람만이 느낄 수 있는 마음의 평화와 안정이다. 다 른 모든 숭배행위는 스스로를 위한 것이지만 단식만은 하나님 을 위한 것이다.

“인간은 단식을 제외한 모든 일을 자신을 위해 하느니라. 그러나 단식은 하나님을 위해서 수행하는 것이므로 그에 대한 보상은 하나님이 하시느니라.” (부카리와 무슬림이 전함)

단식은 하나님의 말씀을 실천하기 위한 자기훈련이다. 가장 위대한 투쟁은 ‘자기 자신과의 투쟁’임을 예언자(그분에게 평 화가 깃들기를)께서는 말씀하셨다.

(알-바이하기가 전함)

“‘작은 투쟁(지하드)에서 가장 위대한 투쟁으로 돌입하는 것을 환영하느니라.’ 이 말씀을 들은 사람이 가장 위대한 투쟁의 의미가 무엇인지를 묻자, ‘자기 자신과 투쟁’이라 고 말씀하셨다.’” 

단식은 현세의 화려함에 현혹되지 않고 내세를 위해 자신을 훈련하기 위한 최고


의 방법이다. 오직 ‘자기 자 신과의 투쟁’에서 이길 때만 이 우리는 더 높은 신앙의 단계로 오를 수 있다. 즉 단 식은 신앙인들에게 이러한 기회를 제공하는 것이다.

단식은 무슬림이 지속적으로 하나님을 인식하게 하는 수단 이며 사탄의 유혹에 대항하여 자신을 보호할 수 있도록 도와 준다.

단식 기간 중 무슬림들은 함께 단식하며 이프따르(단식을 깨뜨리고 먹는 저녁 식사)를 하고 타라위흐 예배를 근행함으 로 인해 무슬림간의 형제(자매)애는 더욱 강화되며 서로를 이 해하고 사랑하는 기회를 갖게 된다. 단식을 행하는 무슬림들 은 화를 표출하는 것이 단식의 축복을 앗아가며 단식을 무효 화시킬 수도 있음을 잘 알기 때문에 단식기간 중 서로에 대해 배려하고 인내하는 마음은 더욱 강해진다. 이것은 곧 무슬림 움마(Ummah; 공동체)를 더욱 강력하게 결속하는 결과를 낳 는 것이다.

현세에서 인간은 갑작스러운 고난과 시련을 당하며 어려움 을 경험하게 된다. 매년 단식을 행하는 사람은 이러한 고난과 시련이 찾아왔을 때 그것을 견디고 긍정적으로 극복할 수 있는 힘을 기르며, 하나님께 의지하며 인내할 수 있게 된다.

단식을 통하여 우리는 가장 기본적인 욕구인 배고픔과 갈증 을 경험하여 인간이 얼마나 허약한 존재인지 깨닫게 되며 하나 님의 위대하심을 느끼고 그분께 복종하고 의지해야 된다는 것 을 알게 된다. 또한 지금 이 시각에도 배고픔에 허덕이고 죽어 가는 이들에 대해 생각하고 그들을 도우려는 마음을 갖도록 한다. 더불어 하나님께서 주시는 매일 매일의 양식이 얼마나 소중한 것인지 깨닫게 된다.

단식은 단지 음식을 섭취하지 않는 것인

아니다. 단식은 음식을 먹지 않는 것뿐만 아니라 험담을 하 거나 거짓말을 하거나 속이거나 이자에 관여하는 것(고리대금 행위)과 함께 무슬림에게 금지된 모든 것을 행하는 것으로부터 스스로를 멀리하는 것을 포함한다. 예언자 무함마다(그분에게


평화가 깃들기를)께서는 다음과 같이 말씀하셨다:

“단식을 하는 사람들 중에는 허기와 갈증 이외에 아무 것 도 찾지 못하는 자들이 있도다.” 

(이븐 마자가 전함)

따라서 단식 중에는 욕설과 중상모략, 남의 마음을 아프게 하는 말들, 불필요한 말이나 나쁜 말을 금하고 음란한 행위나 음탕한 일에 눈길을 보내는 행위 또한 금해야 한다

단식은 언제부터 시작되며 그 기간은 얼마나 되는가?

단식은 언제부터 시작되며 그 기간은 얼마나 되는가?


이슬람력은 순수 태음 력(이슬람력의 1년은 355 일이기 때문에 해마다 10 일씩 앞당겨짐)이므로 태 양력을 기준으로 본다면 단식을 하는 라마단 달은 1년 중 어느 계절이나 될 수 있다. 단식 기간은 이 슬람력 아홉 번째 달인 라마단 한 달 동안 근행되며 초승달이 나타났을 때부터 시작된다. 매일 새벽 해가 뜨기 전 미명의 새벽부터 일몰 때까지 약 30일동안 단식한다.

단식을 위한 의도의 중요성 의도는 단식뿐만 아니라 모든 경배행위의 근본이다. 예언자 무함마드(그분에게 평화가 깃들기를)는 “진실로 모든 일은 의 도에 의해 결정되느니라.”(부카리가 전함)라고 말씀하셨다. 의도 는 전능하신 하나님을 위한 의식을 수행함에 있어서 마음의준비를 하는 것으로서 하나님과 대등한 어떤 것을 두지 않고 오직 하나님만을 향한 순수하고 참된 헌신적인 행위를 말한다.

10 라마단과 단식 의도는 하나님의 명령에 대한 복종과 하나님의 법(샤리아) 을 실천함에 있어서 라마단 달 동안 내내 단식하겠다는 결심을 한 후에 행해진다. 의도는 라마단 달 동안 매일 단식을 할 것이 라는 뜻으로 새벽 예배 전에 행해진다. 단식의 의도를 할 때는 “저는 라마단 달을 맞이하여 오늘 단식을 행할 것을 의도합니다.”라고 말한다.

라마단 달의 중요성은 무엇인가?

이슬람력으로 9월인 라마단 달은 이슬람에서 가장 중요하 고 성스러운 달이다. 왜냐하면 인류가 라마단 달에 이슬람을 알게 되었기 때문이다. 

예언자 무함마드(그분에게 평화가 깃 들기를)가 40세 되던 해의 라마 단 달에 ‘누르(Nur)’ 산의 언덕 에 있는 ‘히라(Hira)’ 동굴에서 하나님의 첫 계시를 받았다. 즉 인류는 라마단 달에 성꾸란의 첫 계시를 받았고 마침내 하나 8 라마단과 단식 님을 향한 올바른 길을 알 수 있게 되었다. 이에 대해 하나님께 서 성꾸란에 다음과 같이 말씀하신다.

“인류를 위한 인도와 옳고 그름의 분명한 기준으로써 라 마단 달에 꾸란이 계시되었나니 너희들 중 누군가 그 달을 맞이했다면 단식을 하라...” 

{성꾸란 2장(바까라) 185절

예언자 무함마다(그분에게 평화가 깃들기를)께서 말씀하시기 를,

“가장 축복받은 희사는 라마단 달의 희사이니라.”

(티르미디가 전함)

라마단은 꾸란의 달​

라마단 달은 꾸란과 특별한 관계를 갖는다. 왜냐하면 라마단 달에 하나님 의 말씀이 계시되기 시작했기 때문이 다. 하나님께서 성꾸란에 말씀하시기 를, “인류를 위한 인도와 옳고 그름의 분 명한 기준으로써 라마단 달에 꾸란 이 계시되었나니 너희들 중 누군가 그 달을 맞이했다면 단식을 하라...” {성꾸란 2장(바까라) 185절}

따라서 무슬림은 라마단 달 동안 꾸란을 더욱 많이 암송하고 꾸란이 인류에게 얼마나 큰 축복인지를 체험한다.

하나님께서 예언자 무함마드(그분에게 평화가 깃들기를)께 최초로 성꾸란을 계시하신 밤은 라일라툴 까드르(Layilatul Qadr; 권능의 밤)”라고 불린다. 꾸란에서는 이 밤을 “천 개월 보다 더 좋다”라고 규정하고 있다. 하나님께서 성꾸란에 말씀 하시기를, “ 실로 하나님은 권능의 밤에 계시를 내렸나니 권능의 밤이 무엇인지 무엇이 그대에게 설명하여 주리요. 권능의 이 밤은 천개월보다 더 나은 밤이니라.”

하나님께서는 이 밤의 위상을 높이 두시고 이 달의 보상을 크게 하셨다. 이 달의 축복과 은혜는 다른 일천 달(83년) 동안 받는 것과 같다고 하셨다. 이 밤은 라마단 달 마지막 열흘 밤 가운데 홀수 날들에 있다. 따라서 무슬림들은 축복 받은 이 밤에 더 많이 예배드리고 기도하며 꾸란을 읽는다.

하나님께서는 이 밤의 위상을 높이 두시고 이 달의 보상을 크게 하셨다. 이 달의 축복과 은혜는 다른 일천 달(83년) 동안 받는 것과 같다고 하셨다. 이 밤은 라마단 달 마지막 열흘 밤 가운데 홀수 날들에 있다. 따라서 무슬림들은 축복 받은 이 밤에 더 많이 예배드리고 기도하며 꾸란을 읽는다.

단식을 함으로써 얻을 수 있는 이득은 무엇인가?

단식을 함으로써 우리가 얻는 이득은 헤아릴 수 없이 많다. 우선 단식의 의학적 이득에 대해 살펴보자. 소화를 담당하는 위는 단식으로 인해 쉴 수 있게 되고 그로 인해 우리의 몸은 정화가 될 뿐만 아니라 위에서 발생할 수 있는 질병들을 예방 해준다.

단식은 또한 지방질을 감소시켜 몸을 가볍게 만들어주며 정 신은 맑게 해준다.


물론 무슬림들은 의학적 이득을 위해 단식을 근행하는 것이 아니다. 무슬림이 단식을 하는 이유는 하나님께서 성꾸란에 단식을 행하도록 명하셨기 때문이다. 단식의 의학적 이득은 단식의 결과이다.

단식은 종교상의 이유가 아닌 경우, 체중조절을 위해서 또는 질병의 예방과 치유와 같은 의학적인 목적을 위해 처방되어지 기도 한다. 하지만 이러한 단식은 이슬람의 단식과 다르게 영]

양실조나 부적절한 칼로리 섭취 등과 같 은 많은 역작용을 유 발할 수 있다. 라마단


동안에 무슬림은 새 벽예배 전까지 식사 를 하고 해가 질 때까 지 아무 것도 먹지 않는다. 그러므로 일반적인 단식과는 다르 게, 라마단 달 동안에 무슬림들의 칼로리 섭취량은 정상적인 요구 수준이거나 그보다 약간 낮다.

약 10시간이 넘는 시간 동안 물을 마시지 않는 것은 인체에 전혀 해롭지 않다. 사실 물을 마시지 않으면 신체 내의 모든 체액이 농축되어 경미한 탈수(脫水)를 초래하게 되는데 우리 의 몸은 스스로 물을 저장하는 구조를 가지고 있다. 실제로 경미한 탈수와 수분 저장은 적어도 식물의 경우에 수명 연장의 효과가 있는 것으로 보고되고 있다.

단식의 생리학적 효과로는 혈당 감소, 콜레스테롤 수치 저 하, 심장 혈압 저하 등이 있다. 사실상 라마단의 단식은 경증에 서 중증의 안정성 비인슐린 당뇨병 환자나 비만 환자, 그리고 특발성 고혈압 환자에게 이상적인 치료법이다.

그렇다면 단식을 통해 우리가 얻게 되는 정신적인 이득에는 무엇이 있을까? 우선 라마단 기간 동안 단식을 근행하는 자는 마음에 평화와 안정을 찾을 수 있다. 그것은 하나님의 명령에 복종하는 사람만이 느낄 수 있는 마음의 평화와 안정이다. 다 른 모든 숭배행위는 스스로를 위한 것이지만 단식만은 하나님 을 위한 것이다.

“인간은 단식을 제외한 모든 일을 자신을 위해 하느니라. 그러나 단식은 하나님을 위해서 수행하는 것이므로 그에 대한 보상은 하나님이 하시느니라.” (부카리와 무슬림이 전함)

단식은 하나님의 말씀을 실천하기 위한 자기훈련이다. 가장 위대한 투쟁은 ‘자기 자신과의 투쟁’임을 예언자(그분에게 평 화가 깃들기를)께서는 말씀하셨다.

(알-바이하기가 전함)

“‘작은 투쟁(지하드)에서 가장 위대한 투쟁으로 돌입하는 것을 환영하느니라.’ 이 말씀을 들은 사람이 가장 위대한 투쟁의 의미가 무엇인지를 묻자, ‘자기 자신과 투쟁’이라 고 말씀하셨다.’” 

단식은 현세의 화려함에 현혹되지 않고 내세를 위해 자신을 훈련하기 위한 최고


의 방법이다. 오직 ‘자기 자 신과의 투쟁’에서 이길 때만 이 우리는 더 높은 신앙의 단계로 오를 수 있다. 즉 단 식은 신앙인들에게 이러한 기회를 제공하는 것이다.

단식은 무슬림이 지속적으로 하나님을 인식하게 하는 수단 이며 사탄의 유혹에 대항하여 자신을 보호할 수 있도록 도와 준다.

단식 기간 중 무슬림들은 함께 단식하며 이프따르(단식을 깨뜨리고 먹는 저녁 식사)를 하고 타라위흐 예배를 근행함으 로 인해 무슬림간의 형제(자매)애는 더욱 강화되며 서로를 이 해하고 사랑하는 기회를 갖게 된다. 단식을 행하는 무슬림들 은 화를 표출하는 것이 단식의 축복을 앗아가며 단식을 무효 화시킬 수도 있음을 잘 알기 때문에 단식기간 중 서로에 대해 배려하고 인내하는 마음은 더욱 강해진다. 이것은 곧 무슬림 움마(Ummah; 공동체)를 더욱 강력하게 결속하는 결과를 낳 는 것이다.

현세에서 인간은 갑작스러운 고난과 시련을 당하며 어려움 을 경험하게 된다. 매년 단식을 행하는 사람은 이러한 고난과 시련이 찾아왔을 때 그것을 견디고 긍정적으로 극복할 수 있는 힘을 기르며, 하나님께 의지하며 인내할 수 있게 된다.

단식을 통하여 우리는 가장 기본적인 욕구인 배고픔과 갈증 을 경험하여 인간이 얼마나 허약한 존재인지 깨닫게 되며 하나 님의 위대하심을 느끼고 그분께 복종하고 의지해야 된다는 것 을 알게 된다. 또한 지금 이 시각에도 배고픔에 허덕이고 죽어 가는 이들에 대해 생각하고 그들을 도우려는 마음을 갖도록 한다. 더불어 하나님께서 주시는 매일 매일의 양식이 얼마나 소중한 것인지 깨닫게 된다.

단식은 단지 음식을 섭취하지 않는 것인

아니다. 단식은 음식을 먹지 않는 것뿐만 아니라 험담을 하 거나 거짓말을 하거나 속이거나 이자에 관여하는 것(고리대금 행위)과 함께 무슬림에게 금지된 모든 것을 행하는 것으로부터 스스로를 멀리하는 것을 포함한다. 예언자 무함마다(그분에게


평화가 깃들기를)께서는 다음과 같이 말씀하셨다:

“단식을 하는 사람들 중에는 허기와 갈증 이외에 아무 것 도 찾지 못하는 자들이 있도다.” 

(이븐 마자가 전함)

따라서 단식 중에는 욕설과 중상모략, 남의 마음을 아프게 하는 말들, 불필요한 말이나 나쁜 말을 금하고 음란한 행위나 음탕한 일에 눈길을 보내는 행위 또한 금해야 한다

단식은 언제부터 시작되며 그 기간은 얼마나 되는가?

단식은 언제부터 시작되며 그 기간은 얼마나 되는가?


이슬람력은 순수 태음 력(이슬람력의 1년은 355 일이기 때문에 해마다 10 일씩 앞당겨짐)이므로 태 양력을 기준으로 본다면 단식을 하는 라마단 달은 1년 중 어느 계절이나 될 수 있다. 단식 기간은 이 슬람력 아홉 번째 달인 라마단 한 달 동안 근행되며 초승달이 나타났을 때부터 시작된다. 매일 새벽 해가 뜨기 전 미명의 새벽부터 일몰 때까지 약 30일동안 단식한다.

단식을 위한 의도의 중요성 의도는 단식뿐만 아니라 모든 경배행위의 근본이다. 예언자 무함마드(그분에게 평화가 깃들기를)는 “진실로 모든 일은 의 도에 의해 결정되느니라.”(부카리가 전함)라고 말씀하셨다. 의도 는 전능하신 하나님을 위한 의식을 수행함에 있어서 마음의준비를 하는 것으로서 하나님과 대등한 어떤 것을 두지 않고 오직 하나님만을 향한 순수하고 참된 헌신적인 행위를 말한다.

10 라마단과 단식 의도는 하나님의 명령에 대한 복종과 하나님의 법(샤리아) 을 실천함에 있어서 라마단 달 동안 내내 단식하겠다는 결심을 한 후에 행해진다. 의도는 라마단 달 동안 매일 단식을 할 것이 라는 뜻으로 새벽 예배 전에 행해진다. 단식의 의도를 할 때는 “저는 라마단 달을 맞이하여 오늘 단식을 행할 것을 의도합니다.”라고 말한다.